Чтобы тренироваться эффективно, необязательно использовать дополнительные отягощения. Получить результат можно от тренировок с весом собственного тела. Для этого достаточно использовать резинки для фитнеса. Эластичные петли подходят для выполнения таких упражнений:

Подтягивания.
Отжимания на брусьях.
Приседания.
Тяга.
Подъемы на бицепс и трицепс.
Петли резиновые способствуют тренировке мышц всего тела. Такая нагрузка не вредит позвоночнику, подходит для нетренированных людей и занимающихся с начальным уровнем подготовки.

Резинки для фитнеса
Если хотите использовать резиновые петли для тренировок, обратите внимание на уровень нагрузки. Нагрузка определяется по цвету аксессуара. Изделие с минимальным уровнем нагрузки изготовлено из нетолстой резины. С ростом уровня сопротивления растет толщина петли.